Sophrologue dans le Var

Sophrologue définition

Celui qui exerce la sophrologie. C'est-à-dire un professionnel de la relation d'aide en utilisant des méthodes de Relaxation Dynamique (elles ont été créées par le médecin A. Caycedo) dans le but d'améliorer la réflexion de l'individu sur lui-même, qu'il prenne conscience de qui il est, afin de l'aider à surmonter certains aspects négatifs de sa vie et de son expérience personnelle (stress, choc, conflit, etc.). Ou dans l'objectif d'améliorer ses performances dans un esprit de développement personnel. 

Le sophrologue est aussi un formateur, il a un rôle informatif et préventif vis-à-vis des personnes qu'il accompagne, aussi bien pour diriger le consultant vers un suivi médical si besoin, que pour transmettre des connaissances et des outils

Que fais un sophrologue ?

Comme expliquer plus haut le sophrologue fait des exercices de sophrologie à la personne qui le souhaite. Afin de lui permettre de diminuer son stress face à un événement particulier. Ou de l'accompagner vers des prises des consciences. Nous travaillons avec des exercices de visualisation, des relaxations dynamique, des techniques de respiration et d'autres méthodes.

Quel est le rôle d'un sophrologue?

Il a pour rôle de vous permettre de mettre "le doigt" sur vos problématiques de vies, quelle soit ponctuelle ou ancré depuis des années. Le sophrologue vous donne des clefs de manière naturelle pour développer la pensée positive et vous permettre de gérer certaines de vos difficultés. Par l'intermédiaire de la sophrologie, vous pouvez observer une amélioration sur différents domaines spécifiques de votre vie. Cela pourrait inclure :

• améliorer la concentration lors des tâches créatives
• maintenir une attitude détendue dans vos relations familiales et sociales
• poursuivre vos études, ou votre carrière

Souvent, les demandes concernent les difficultés à dormir, difficultés à se concentrer, le fait de vouloir relâcher la tension à la maison et au travail, contrôler sa respiration, ressentir la paix et la joie lors d'événements heureux.

Vous pouvez en savoir plus ici