La Sophrologie
Pour accompagner dans un événement particulièrement stressant.
Comme cité plus haut les séances de sophrologie peuvent être utilisées pour des événements ponctuels et stressants. Comme par exemple le passage d'examens, de concours, différentes épreuves sportives (compétitions, tournois ...), le permis de conduire, son mariage ou celui d'un proche, l'accompagnement vers la vie de maman et l'arrivée de bébé, une reconversion professionnelle, le chômage ou la retraite. Ces séances vous permettent de mettre le doigt sur vos difficultés et les rendent plus faciles à régler !
La sophrologie contre le stress
L'hypnose
L'hypnose est un outil puissant et efficace pour aider les personnes à résoudre des problèmes et à atteindre leurs objectifs. En tant que praticienne en hypnothérapie, je sais que l'hypnose peut être une expérience très bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et leur santé.
La pratique de l'hypnose offre de nombreux avantages, notamment une meilleure compréhension de soi et une connexion plus profonde avec soi-même. Elle permet également de traiter des problèmes physiques et émotionnels, tout en aidant à soulager le stress et l'anxiété. Enfin, l'hypnose peut contribuer à améliorer la confiance en soi, à renforcer l'estime de soi, et à développer une plus grande conscience de soi.
L'hypnose est un outil puissant pour ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs personnels et améliorer leur bien-être.
Qui suis-je ?
Pour me présenter, je m'appelle Safia. Originaire du Var, j'ai grandi dans notre joli département du 83. Je suis sophrologue, membre du Syndicat des sophrologues indépendants, et également hypnothérapeute. Avant cela, j'ai travaillé dans différents secteurs: l'humain m'a toujours passionnée. J'ai notamment exercé dans la restauration, où j'ai eu l'occasion de gérer des équipes, et particulièrement leur gestion du stress. Depuis quelques années, j'exerce ma profession à temps plein. J'ai toujours été fascinée par le bien-être, la gestion des émotions et la relation avec le corps. En parallèle, j'ai pratiqué le sport en compétition pendant de nombreuses années, ce qui m'a appris à gérer mes émotions et à me positionner avec justesse dans mon environnement.
Sophrologie
La sophrologie peut vous accompagner dans la prise de conscience de problématiques profondes et vous offrir des outils pour mieux les comprendre. - En complément d'une psychothérapie lors d'une dépression. - Pour vous aider à arrêter de fumer ou à surmonter d'autres addictions. - Pour apprendre à gérer le stress face aux défis ponctuels de la vie (examens, permis de conduire, entretien d'embauche…). - La sophrologie peut également s'intégrer à votre démarche de développement personnel.