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La méditation
18 octobre 2020
La méditation pour réduire le stress
La méditation peut effacer le stress de la
journée
, apportant avec elle la paix
intérieure
. Découvrez comment vous pouvez facilement apprendre à pratiquer la méditation au moment où vous en avez le plus besoin.
Si le
stress
vous rend anxieux, tendu et inquiet, pensez à essayer la méditation. Quelques minutes de
méditation
suffisent pour retrouver votre
calme
et votre
paix
intérieure.
Tout le monde peut pratiquer la méditation. C'est simple et peu coûteux, et cela ne nécessite aucun
équipement
particulier.
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