Arrêt du Tabac

Le tabac en quelques chiffres :

  • Plus de 75 000 décès par an en France
  • 34,6% des hommes fument
  • 26,5% des femmes fument
  • 12,5 cigarettes par jour
  • Responsable de 90% de tous les cancers du poumon 

Les bienfaits visibles de l’arrêt du tabac

  • Au bout 2 jours : vous retrouvez peu à peu le goût et l’odorat
  • Au bout de 4 semaines : votre peau est plus belle
  • Au bout de 3 mois : vous respirez mieux !
  • Au bout de 1 an : vous diminuez vos risques de maladies du cœur
  • Au bout de 10 ans : vous diminuez de moitié le risque de cancer du poumon.

 

N’est-ce pas merveilleux ! Mais êtes-vous convaincu ? Est-ce que ces chiffres vous percutent ? Vous donnent-ils envie d’arrêter de fumer ?

Si c’était le cas, vous auriez déjà arrêté…

La clef pour arrêter de fumer est de trouver sa propre motivation. En hypnose nous travaillons sur cette motivation qui vous anime pour vous donner davantage de pouvoir.

Pour cela nous trouvons puis augmentons la motivation. Nous prenons en considération la personne dans son ensemble, et nous enlevons les blocages et les croyances limitantes.

Vous avez toutes les ressources en vous pour atteindre vos objectifs.

Il existe aussi des techniques aversives pour dégouter du tabac, c’est durant l’anamnèse que nous pourrons définir ce qui vous correspond le plus.

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